Apoyo mutuo - Una visión general
Tomando de nuevo el ejemplo del peso, podríTriunfador comenzar con un objetivo a corto plazo de caminar tres veces por semana. Luego, puedes ir elevando tu codicia con un objetivo a medio plazo: correr 5 km en los próximos seis meses.Sin embargo, es importante recordar que todos somos únicos y que cada individuo tiene su propio camino y ritmo de